Siapa nih yang masih menjadi Sobat kos-kosan?. Pasti tidak asing dengan namanya dengan Mie instan. Ya karena mie ini yang menjadi penolong nomor satu ketika akhir bulan.
Mie instan ini tergolong sangat murah bagi para kantong mahasiswa. Tak Dipungkiri juga bahwa mie ini sangat populer di kalangan mahasiswa.
Dari penyajiannya yang cukup praktis dan tak butuh waktu yang lama, wajar saja makanan ini menjadi favorit bagi sebagian orang.
Akan tetapi Sobat ZonI dilansir dari Hallo sehat ternyata makan mie instan terlalu sering, dapat menimbulkan beberapa macam penyakit loh Sobat ZonI.
Apa saja kandungan gizi di dalam mie instan ?
Ternyata mie instan itu penuh dengan karbohidrat , namun kandungan serat, protein, vitamin dan mineralnya sangat minim.
Selain itudalam satu bungkus mie instan terdapat bumbu yang mengandung banyak MSG (monosodium glutamate ) atau biasa dikenal dengan micin dan garam sodium.
Dan wajib kalian ketahui nih Sobat ZonI makan semangkuk mie instan 1.700 miligram garam sodim masuk ke tubuh kita.
Dengan Jumlah tersebut itu sudah memenuhi 85% kebutuhan garam perhari tubuh kita dari batasan yang sudah ditentukan .

Bahaya makan mie instan setiap hari
Setelah mengetahui kandungan gizinya Sobat ZonI sudah tahukan, bahwa mie instan itu makanan yang memiliki kandungan gizi minim.
Jadi mie instan itu mengandung banyak karbohidrat dan garam bersodim yang sangat tinggi.